Très bonnes chaussures de haute montagne à semelle rigide,
ne serrant pas le pied et permettant de mettre des crampons 

Guêtres 





Casque



Piolet - Crampons en bon état équipés d’antibottes



Baudrier (cuissard) + mousqueton à vis 



Un bâton de marche télescopique (facultatif mais très apprécié)



Sac à dos de 35 litres



Vêtements chauds protégeant efficacement contre le vent :
pantalon chaud, fourrure polaire, veste avec capuche 



Sous-vêtements en fibres synthétiques 



Bonnet et foulard, ou mieux, passe montagne
(protection du visage contre le vent) 



2 paires de gants : gants légers + gants chauds ou moufles 



Lunettes de glacier (protections latérales) 



Masque de ski 



Lampe frontale (pile alkaline et ampoule de rechange) 



Crème solaire et écran labial 



Thermos, aliments énergétiques 



Petite pharmacie personnelle : aspirine, somnifère léger (Stillnox),
bouchons d’oreilles, papier toilette, Imodium, Compeed, Elastoplast.
Le meilleur moyen de limiter les problèmes liés à l’altitude est un bon entraînement, il est inutile de se charger d’une pharmacie plus fournie.